Hoppa till innehåll

Looping och brickträning

april 22, 2013

– Sträck ut dig, gör dig lång i vattnet, säger Lina från kanten. Hon visar hur handen ska sättas i långt utanför kroppen oh sträcker ut sig så hon ser jättelång ut.

– Jag gör ju precis så, tänker jag. När Lina visar filmen hon just tagit av mig när jag simmar raseras hela min bild av mig själv som simmare. Jag crawlar inte, jag sprattlar och kravlar fram i vattnet. Min kropp är inte rak någonstans och armarna går åt alla möjliga håll. Benen skvätter och sjunker i vattnet fast Lina just sagt att de ska ligga på vattenlinjen hela tiden. Och jag sticker upp hela överkroppen ur vattnet för att andas fast jag egentligen borde ha bara munnen formad som en tratt över ytan.

Jag börjar om från början. Trycker ner bröstkorgen i vattnet så benen åker upp, sträcker ut mig och roterar höften. Om jag bara skulle behöva göra det där så funkar det bra. Det lilla problemet som återstår är att jag behöver andas. Och det helst ovanför ytan. Under ytan har jag testat några gånger och det är inget jag rekommenderar.

Till slut är min mage full av klorerat vatten och jag bestämmer mig för att fortsätta imorgon. Men först två längder till för att avsluta. Och jag får till det. Andas i fyrtakt istället för tretakt och det funkar bättre.cykeltur 8 cykeltur 1

Efterlunch visar termometern 42°.Vi fyller vattenflaskorna med resorbvätskeersättning ochsportdryck, laddar fickorna fulla med bars och gel innan vi sticker ut på en niomilsrunda på cykeln. Första stigningen kommer efter en timma. Luften dallrar av hetta, inte en vindpust, svetten rinner ner i ögonen, inte ens getterna är ute i denna värme. Inga andra cyklister heller.cykeltur 5

När jag tror jag ska komma upp till krönet så fortsätter det bara stiga. Backen känns oändlig. Jean cyklar om och ropar åt mig att lägga mig på rulle (dvs ligga på hans hjul och få lite draghjälp). Med mina sista krafter cyklar jag upp och lägger mig några centimeter bakom honom. Det hjälper och ger krafter nog att fortsätta i ett tempo jag inte trodde var möjligt i denna stigning och temperatur. På krönet går jag långt utanför min komfortzon och loopar för första gången. Att loopa innebär att om det finns någon från klungan bakom cyklar man ner och ”hämtar” dem. På så vis får alla lika lång vila innan det är dags för utförsåkning. Idag har jag loopat tre gånger och jag är enormt stolt över mig själv.cykeltur 6

Utförsåkningen är härlig och helvetisk. Brant, lång, kurvig. Jag blir rädd och skriker några gånger men trampar också för att utmana mig själv och öka farten. Jag är – skräckslagen! På riktigt. Men jag vet att jag kan klara det. Just denna backe har jag åkt nerför en gång tidigare och jag klarade det då.cykeltur 4cykeltur 2Sedan fikastopp i Pajara. Fikastoppen är kanske det jag fortfarande är mest förtjust i, kaffe och choklad. Och det härliga snacket kring cyklingen. Idag mest kring svettränder.

Efter cyklingen sprang jagen kort runda på 20 minuter. (Brickträning är två olika pass efter varandra.)Körde på lite hårdare än vanligt och det kändes helt ok. Benen var varken stumma eller stela. Jag har ätit extremt mycket idag. På fikapausen på cykelturen satte jag i mig två snickers på några minuter – det har jag nog aldrig gjort i hela mitt liv förut. cykeltur 3

Jag får så enormt mycket feed back, stöd och hjälp här på Playitas. Tips kring allt, träning, mat, vila, förhållningssätt och utrustning. Det är en förmån att få vara här med några av Sveriges bästa triathleter och träna. Det här känns som så nära eliten jag någonsin kommer komma, jag behöver bara träna, äta, sova. Däremellan hinner vi prata om träning, kika på utrustningen, testa sadlar och jämföra simglasögon. Jag vill att denna vecka ska vara oändlig.

Kommentera

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: