Hoppa till innehåll

Väggen

mars 9, 2014

Söndag innebär långpass cykel och löpning. För att få till vardagen med kvalitetstid med familjen skippar jag mitt vanliga tretimmarspass med SPIF och kör två timmar på trainern direkt efter frukost följt av 8 kilometer löpning. Två timmar är ju inte så mycket om jag skulle kört det ute men på trainern kan det ju kännas oändligt trist. Men jag lyssnar på Marathonpodden med intervjuer med Anders Szalkai och sedan med Markus Torgeby. Blir grymt imponerad och inspirerad och har inga problem att ligga på hårt när jag lyssnar på människor som presterat som dem i idrottsvärlden.bric 2

Däremot har jag problem att få i mig någon energi alls. Jag har ju just ätit frukost, smoothie med bananer, apelsiner, ägg, färsk spenat, kokosmjölk, ingefära, hampapulver, avokado, nötter och frön så jag oroar mig inte så mycket över att mitt energiintag begränsar sig till tre nötter. Två flaskor vatten lyckas jag hälla i mig också. smoothie 1 smoothie 2 smoothie 3

Byter om till torra löparkläder och sticker ut i vårsolen efter 2 timmar på cykeln. Benen känns lite tunga men det brukar de ju göra efter hårda cykelpass.  Efter några kilometer kommer jag nog igång. Men icke. Varje kilometer går långsammare än den förra.terräng 2

Jag håller ändå ut och springer mina planerade 8 km. På slutet av den rundan brukar jag alltid kunna spurta och springa den sista kilometern minst en halv minut snabbare. Idag går det bara inte. Jag skulle ätit lite mer… När jag är femtio meter från mitt hus stannar jag och går sista biten. Sen lägger jag mig på trappan och blir liggande där tills kylan tvingar in mig.

Att jag inte lär mig! Nästan tre timmar kräver mer än tre nötter. Jag borde veta men ändå gör jag det här misstaget om igen. Äter lite för lite och försöker sedan köra ett hårt pass. Undrar just hur många gånger det krävs för att jag ska fatta? Åh andra sidan kan det kanske vara bra att testa train-low-race-high-teorin en gång. Jag gillade den inte!!!

Och varför vinner aldrig rätt låt i Melodifestivalen?

Kommentera

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: